Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Pekerja Kantoran

Hasbihtc.com – Salah satu masalah yang sering dihadapi para pekerja kantoran di ibu kota adalah berat badan. Pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat merupakan penyebab utama para pekerja kantoran mengalami masalah berat badan yang serius hingga mengalami obesitas.

Tak heran jika para pekerja kantoran mengambil jalan pintas dengan melakukan program penurunan berat badan secara ketat. Padahal menurunkan berat badan dengan program diet ketat sangat tidak dianjurkan. Tubuh akan kehilangan banyak nutrisi dan akibatnya tubuh menjadi mudah lemas dan tak berenergi.

berat badan kantoran

Anda pun akan sulit berkonsentrasi bekerja. Hal ini disebabkan tubuh kekurangan banyak asupan vitamin, nutrisi, dan gizi yang seimbang. Daripada menyebabkan mala petaka, diet ketat sebaiknya dihindari. Nah, bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat namun tidak mempunyai waktu luang untuk berolahraga, anda bisa mengikuti beberapa langkah berikut ini.

Food Combining

Food Combining merupakan pilihan yang tepat untuk kamu yang sulit meninggalkan makanan favority. Food combiningakhir-akhhir inimenjadi populer karena pelakunya hanya mengatur pola makan secara seimbang. Diet food combining menawarkan pola makan yang sesuai dengan sistem kerja tubuh agar pencernaan menjadi lancar. Anda tetap mengonsumsi makanan yang biasa anda makan namun kombinasikan dengan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Bersahabat dengan makanan sehat

Cobalah secara perlahan untuk mengganti makanan anda dengan makanan sehat sebagai sumber nutrisi yang baik dan mudah dicerna tubuh. Sayangnya makanan sehat sangat sulit ditemukan didekat perkantoran. Anda wajib menyiakan makanan sehat sendiri. jika anda tak sempat untuk menyiapkan makanan untuk diet tak perlu khawatir Anda bisa mengandalkan Gorry Gourmet. Catering Diet Jakarta ini solusi tepat untuk kamu yang ingin memiliki tubuh ideal tanpa perlu repot menyiapkan makanan sehat. Hanya di Gorry Gourmet, anda bisa menikmati berbagai macam menu diet yang beragam dan rasanya lezat. Makanan yang dihindangkan Gorry Gourmet sudah diatur kandungan gizi, vitamin, dan nutrisi yang cukup untuk tubuh. Cara pesan catering diet Gorrygourmet sangat mudah, kunjungi situs www.gorrygourmet.com, pilih hidangan menu sehat dan lezat yang kamu inginkan, tunggu makananmu sampai tujuan.

Perbanyak Minum Air Putih

Rasa lapar yang tak tertahankan terkadang sulit menghindari camilan yang manis atau gurih. Camilan terlihat menggoda, namun camilan adalah salah satu penyebab berat badan anda sulit untuk turun. Ada cara mudah untuk mencegah lapar yakni bersahabat dengan air putih. Mengonsumsi air putih dengan cukup minimal 8 gelas sehari dapat membuat perut selalu kenyang. Cairan dalam tubuhpun akan tercukupi.

Ketiga cara ini sangat mudah bukan untuk dilakukan? Meski tak berolahraga anda bisa mendapatkan berat badan ideal.

loading...

Share It →