9 Langkah Mengembangkan Sikap Positif

HASBIHTC.COM – Langkah Mengembangkan Sikap Positif Berpikir positif supaya menjalani hari-hari dalam hidup tambah baik. Anjuran ini kerapkali tidak gampang untuk memprakteknya. Persoalan yang nampak, beberapa hal yang menyakiti hati dengan gampang memosisikan kita sbg korban dari kejamnya hidup.

Hidup memanglah kejam, namun toh kita terus mesti menjalaninya. Maka yang paling baik semestinya janganlah kalah terus-menerus. Dasar utama untuk kembali bangkit mesti diawali dalam otak kita sendiri, dan meningkatkan sikap berfikir hal hal yang positif saja.

Langkah Mengembangkan Sikap Positif

Langkah Mengembangkan Sikap Positif

9 Langkah Mengembangkan Sikap Positif

Penulis Jessica Padykula memaparkan terdapat sembilan langkah yang dapat kita coba untuk menangani pikiran negatif.

1. Hidup di saat ini
Memikirkan masa lalu atau hari esok yaitu hal yang kerap bikin kita kuatir. Jarang sekali kita panik lantaran peristiwa saat saat ini. Bila Anda temukan pikiran anda terkukung dalam apa yang sudah berjalan atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwasanya cuma masa saat ini yang dapat Anda kontrol.

2. Katakan Hal Positif Pada diri Sendiri
Katakanlah pada diri Anda bahwasanya saya ini kuat, Anda dapat. Katakan hal itu secara terus-menerus, kapanpun. Terlebih, awalilah hari dengan menyampaikan hal positif perihal diri sendiri dan hari itu, tak perduli bila hari itu Anda mesti menetapkan keputudan yang begitu sulit maupun Anda tak meyakini apa yang sudah Anda katakan pada diri sendiri.

3. Yakin pada kemampuan pikiran positif
Bila Anda berfikir positif, beberapa hal positif akan tiba serta kesulitan-kesulitan bakal jadi lebih mudah. Sebaliknya, bila Anda berpikiran negatif, beberapa hal negatif bakal menimpa Anda. Hal semacam ini yaitu hukum universal, seperti seperti hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tak lagi gampang untuk merubah pola pikir Anda, tetapi usahanya sepadan dengan hasil yang dapat Anda petik.

4. Janganlah berdiam diri
Susuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Bila hal itu tak dapat diperbaiki lagi, berhentilah mengeluh serta menyesal lantaran hal semacam itu cuma bakal menggunakan waktu serta kekuatan Anda, juga membuat Anda terasa lebih buruk. Terimalah apa yang sudah terjadi dalam hidup Anda, ambil hikmahnya saja pelajaran dari perihal tersebut, dan kembali maju.

5. Konsentrasi serta catat beberapa hal positif
Disaat kita sedang sedang berpikiran negatif, kerapkali kita lupa akan apa yang kita punyai serta lebih fokus pada apa yg tidak kita punyai. Bikinlah suatu jurnal rasa sukur. Tidak jadi masalah waktunya, setiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari itu.

Langkah Mengembangkan Sikap Positif

Langkah Mengembangkan Sikap Positif

Hal positif itu dapat berbentuk beberapa hal besar maupun sekadar beberapa hal kecil seperti ‘hari ini cerah’ atau ‘makan sore hari ini menakjubkan’. Sepanjang Anda terus berkesinambungan melaksanakan aktivitas ini, hal semacam ini dapat merubah pemikiran negatif Anda jadi suatu pemikiran positif. Serta saat Anda mulai terasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal itu.

6. Bergeraklah
Olahraga melepas endorphin yang dapat membuat perasaaan Anda menjadi tambah baik. Apakah itu sebatas jalan mengelelingi blok maupun lari sejauh sepuluh km., kegiatan fisik bakal bikin diri kita merasa tambah baik. Saat Anda merasa down, kegiatan olahraga lima belas menit bisa bikin Anda terasa tambah baik.

Langkah Mengembangkan Sikap Positif

Langkah Mengembangkan Sikap Positif

7. Hadapi Rasa Takut
Perasaan negatif nampak dari rasa takut, semakin takut Anda bakal hidup, semakin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Bila Anda takut bakal suatu hal, kerjakan suatu hal itu. Rasa takut yaitu sisi dari hidup tetapi kita mempunyai pilihan tidak untuk membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8. Cobalah beberapa hal baru
Mencoba beberapa hal baru dapat juga menambah rasa percaya diri. Dengan menyampaikan ya pada kehidupan Anda membuka tambah banyak peluang untuk bertumbuh. Jauhi pikiran ‘ya, namun… ‘. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat Hidup jadi lebih mengasyikkan serta bermanfaat.

9. Rubah cara pandang Anda
Saat suatu hal tak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal itu dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam tiap-tiap tantangan ada keuntungan, dalam tiap-tiap keuntungan ada tantangan.

Share It →