6 Cara Ampuh Mengatasi Sakit Tenggorokan

HASBIHTC.COM – Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan, sakit tenggorokan atau radang tenggorokan. Kemungkinan Anda pernah merasakannya adapun tanda-tandanya, umumnya tenggorokan terasa begitu gatal, serak, dan merasakan nyeri bila minum air atau saat menelan makanan. Penyebabnya pun beraneka ragam, dimulai dari virus, alergi, batuk, bakteri, hingga merokok. Terlepas dari penyebabnya, perhatian anda mungkin sudah tertuju pada bagaimana menangani rasa nyeri pada tenggorokan. Anda mungkin sudah miliki kebiasaan kedokter untuk menyembuhkan sakit tenggorokan, tetapi tak ada salahnya sebelum mengobati sakit tenggorokan kedokter.

6 Cara Ampuh Mengatasi Sakit Tenggorokan

Mengatasi Sakit Tenggorokan

Tips Mengatasi Rasa Sakit Tenggorokan

Simak beberapa anjuran berikut tentang beberapa cara yang dapat anda kerjakan sendiri untuk mengatasi sakit tenggorokan yang Anda derita :

1. Makan Permen Pelega Tenggorokan
Konsumsilah beberapa permen pelega tenggorokan dalam sehari. Makan permen pelega tenggorokan bakal merangsang produksi air liur yang bisa melindungi tenggorokan anda agar tetap lembab. Permen pelega tenggorokan sangat berbeda dengan permen-permen yang umum didapati di warung warung, Namim permen pelega tenggorokan ini mempunyai beberapa bahan anti bakteri dan yang lebih utama bisa kurangi rasa nyeri pada tenggorokan. Beragam jenis merk pelega tenggorokan sudah dapat anda dapatkan dengan gampang di apotek sampai swalayan.

2. Berkumur Dengan Air Garam Hangat
Beberapa riset sudah menemukan bahwasanya berkumur beberapa kali dalam sehari dengan menggunakan air garam hangat bisa kurangi pembengkakan pada tenggorokan, menyingkirkan lendir, serta mengurangi iritasi dan bakteri. Dokter biasanya mereferensikan untuk melarutkan setengah sendok teh garam pada secangkir Air hangat.

3. Meminum Teh Hangat
Jenuh minum air putih? Secangkir teh herbal hangat bisa menawarkan efek yang menenangkan kala Anda tengah sakit tenggorokan. Teh non-herbal, apakah di buat dari daun warna hitam, hijau, maupun putih bisa juga mencegah infeksi serta memperkuat ketahanan tubuh lantaran memiliki kandungan antioksidan. Anda dapat juga memberi tambahan satu sendok teh madu pada secangkir teh anda, dikarenakan madu mempunyai sifat antibakteri yang bisa mempercepat proses peyembuhan.

4. Minum Obat Batuk Sirup
Obat batuk sirup yang biasa Anda konsumsi saat tengah batuk nyatanya dapat juga anda terapkan kala sakit tenggorokan. Obat batuk sirup bisa kurangi rasa nyeri pada tenggorokan untuk sementara waktu, tetapi hal demikian cukup efisien untuk mengusir ketidaknyamanan pada tenggorokan. Dosisnya juga bisa anda samakan pada waktu anda tengah batuk. Bila anda sedang bekerja, pastikan obat batuk sirup yang tidak mengakibatkan rasa kantuk.

5. Makan Sup Ayam
Tak hanya dapat membantu kesembuhan pilek, sup ayam dapat juga mampu kurangi sakit di tenggorokan Anda. Natrium dari Kaldu sup ayam mempunyai sifat anti-inflamasi yang bisa membantu proses peyembuhan radang tenggorokan. Karena rasa nyeri yang menimpa kala menelan makanan, sup ayam adalah makanan yang pas untuk di konsumsi lantaran sifatnya yang cair, yang bisa membantu Anda untuk menelan makanan dengan gampang. Selain itu, sup ayam kaya akan kandungan nutrisi yang bisa melawan penyakit.

6. Perbanyak Konsumsi Cairan
Perbanyaklah minum air putih atau cairan yang lain supaya Anda terus terhidrasi. Tetap terhidrasi amatlah penting terlebih pada waktu anda tengah sakit tenggorokan. Badan anda mesti cukup cairan supaya urin tetap dalam keadaan baik. Hal semacam ini melindungi selaput lendir tetap lembab, serta bisa memerangi bakteri maupun iritasi seperti alergen, serta membuat badan anda lebih dapat melawan gejala Flu. Anda bisa minum tidak cuman air putih, bila ingin suatu hal yang manis, cobalah juice buah yang encer.

Itulah beberapa hal yang dapat anda kerjakan untuk meredakan sakit tenggorokan. Namun demikian, bila sakit tenggorokan anda di rasa telah parah serta tak kunjung sembuh, cepatlah konsultasi kedokter supaya memperoleh penanganan yang lebih serius.